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71年的,說中老年也差不多了,保持瑜伽練習(xí)十幾年了,健身5年(但是毫無訓(xùn)練痕跡,也從來沒拍過健身照發(fā)朋友圈,瑜伽到是偶爾會發(fā)),從小不愛吃肉,陜西長大,碳水為主,現(xiàn)在碳水變成大家口中的洪水猛獸,也是盡量改變飲食,但是碳水還是吃的不少,因為從小習(xí)慣真的好難改 2023.5.16~~~~~~ 之前一段時間什么都想練,周未跑去跟著一個以前的空中瑜伽老師學(xué)習(xí),上午軟開,下午芭蕾。

中午很累,和小伙伴們隨便吃點就躺在瑜伽墊上睡…。

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