我來說個無痛零成本的——熱敷肚子 首先，我是夏日大饞豬，每天胡吃海塞，沒有任何減肥的意愿。

上月月經前有些小腹不適，這個月為了提前預防，突發奇想，睡覺前放一個熱水袋在肚子上 好家伙，第二天早上直接餓醒，起床拉了個巨暢快的便便之后，更是燃盡了最后的儲存，餓到兩眼發緊，都感覺在掉生命值了 我以為自己昨晚吃少了，沒在意，三餐像平時那么吃，然后正常工作，睡前敷肚子 以上情況重復了一周左右，無論我前一天吃什么…。