會(huì)的，對(duì)于急性期，或者有腰肌勞損的人，又有引體向上的能力。

下面兩種方式，會(huì)加重腰痛或者造成腰肌勞損。

在最后會(huì)說一下對(duì)于腰不好的朋友，怎么正確的做引體向上，減輕疼痛。

如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特別強(qiáng)，核心又偏弱的時(shí)候，***用收緊腹部的方式做引體向上。

大概率背部發(fā)力感不好，在接近極限的時(shí)候，會(huì)頂腰代償，加重腰部問題。

還有一種就是做的時(shí)候放松核心，身體反弓去做引體向上，剛開始做肯定還好，做…。