這個，是b站up主 堂主lee ，用超過琦玉的訓練量，堅持了800天的結果。

這是900天的訓練結果。

…………………………更新一下…………………………… 補上 堂主lee 第1天和第100天時的對比。

順便再補充說明一下，他的訓練量是遠超過一拳超人琦玉的。

從一開始的10公里和三個100，漲到現在的33公里和三個330，還有165個引體。

以后可能還要漲。

除此之外，也會在健身房擼鐵，練練其他部位。

不過畢竟是現實，不是***…。